Wir wollen ein Miteinander kreieren, in dem jeder mit Support durch die Gemeinschaft in jeglicher Art und Weise Wachstum erfährt, im ganz eigenen Tempo.
Für eine Ganzheitlichkeit bietet „deinbegegnungsraum“ die Möglichkeit, auf vielen Ebenen des menschlichen Erlebens, mit sich und der entstehenden Gemeinschaft, in den Kontakt und ins Wachstum zu kommen.

Atman – Ananda = Self – Bliss – Die Yoga-Sequenz aus New York. Diese Yoga – Praxis ist ideal für Praktizierende aller Niveaus, die einen strukturierten und dennoch anpassbaren Ablauf suchen.
– Schüler, die ein auf Ausrichtung basierendes Vinyasa mit Atembewusstsein suchen.
– Personen, die eine Mischung aus kraftaufbauenden und flexibilitätssteigernden Posen wünschen.
– Alle, die an einer ganzheitlichen Verbindung von Körper, Geist und Seele interessiert sind.

Eine Yoga-Praxis nach Lukas Rockwood, das Flexibility Yoga, öffnet die einzelnen Bindegewebsstrukturen der Hüfte, der Rückseite der Beine, der Armlinien.
– Schüler, die in unterschiedlichen Themengebieten, wie z.B. der Hüfte, der Beine, dem Rücken und der Arme durch einen Ablauf gezielter Posen Flexibilität erlangen wollen.

Treatments aus der Healing Humans Schmerztherapie helfen, fasziale Bindegewebsketten aus ihrer negativen Anpassung zu holen, um sie dann stabilisierend neu zu strukturieren und so die natürliche Bewegungsfähigkeit deines Körpers zurückzuholen.

Ein spezielles Cardio-Training hilft, Ausdauer, Körperstruktur und Stabilität aufzubauen. HIIT The Beat kommt mit treibenden Rhythmen, Breakdance-Moves und viel Spaß am Ausprobieren.

Acrobatisches Yoga
– schult die intuitiven Fertigkeiten
– Stärkt deine Körperstruktur
– Fördert dein Selbstvertrauen
– Stärkt den Zusammenhalt & das Verständnis

– Schüler die eine Practice aus Tanz- und Kampfsportmovements praktizieren wollen.
– NIA ist Körpererfahrung.
– NIA ist Selbstausdruck.
– NIA ist der Motor zum Ausschütten von Glückshormonen und dem Lösen von Ängsten und Zweifeln.
– NIA ist „in deinen Körper kommen“.

– stillen Meditationstechniken: Yoga Nidra, Vipassana
– bewegte Meditationen: Kundalini-Meditation, No-Dimension, Dynamische Meditation
– Anapanasati – Atemmeditation
– Pranayama

Kursformate kommen Frühjahr 2026 in „deinbegegnungsraum“